التخلص من الكرش وإنقاص الوزن  بمشروبات السحور

رمضان يمثل تهديد لأي شخص يريد أن يتبع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن لأن الطعام في هذا الشهر الكريم طيب المذاق وخاصة الحلويات التي تظهر في هذا الموسم دون غيره لكن حتى لا يزيد وزنك في هذه الفترة وتمر عليكِ بسلام وإذا أردتِ أن تستيقظي من نومك وتجدي أن دهون البطن قد اختفت تعرفي معنا على مشروبات يمكنك تناولها بعد وجبة السحور تستطيع مساعدة في القضاء على "الكرش"
ويعد المكون الرئيسي لهذا المشروبات هو الكركم

1 - المشروب الأول

المقادير

¼ ملعقة كركم

1/8 ملعقة عسل

½ ليمونة

كوب ماء ساخن

التحضير والاستخدام

نمزج المقادير مع بعضها جيدًا ثم نقوم بشربها وهي مازالت ساخنة

2 - المشروب الثاني

المقادير

نقطتين فانيليا

½ ملعقة عسل

½ ملعقة ليمون

½ ملعقة كركم

كوب حليب مغلي

التحضير والاستخدام

نغلي الحليب ونضيف عليه باقي المكونات ونتركه يكمل غليان لمدة 5 دقائق

بعد ذلك نرفعه من على النار ونصفيه ونشربه