أحزري الرجيم الكيميائي وأضراره على صحتك

ظهر الرجيم الكيميائي منذ فترة وهو يعتمد على تجنب تناول الأطعمة مع بعضها أي الفصل ما بين كل نوع على حدي فهو يعتمد عادة على تناول الفواكه وحدها والخضروات وحدها والدهون وحدها والبروتينات وحدها والكربوهيدرات وحدها بغرض إحداث توازن في الجسم وعدم الجمع بين النشويات والبروتينات ظنًا أن جمع الطعام يؤدي إلى زيادة في الوزن لعدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم أنواع الطعام المختلفة معًا وهذه المعلومة غير صحيحة إطلاقًا

أحزري الرجيم الكيميائي وأضراره على صحتك

* أتباع الرجيم الكيميائي لا يساهم في فقدان الوزن أو المحافظة على الصحة العامة للجسم لأنه عند إتباعه يجعل الشخص لا يتناول مختلف الأكلات الصحية المغذية التي تفيد الجسم أثناء إتباع الرجيم

* أتباع الرجيم الكيميائي يؤدي إلى نقص نسبة الحديد في الجسم وهذا خطر جدًا على الصحة العامة ويؤدي إلى الإصابة بمرض الأنيميا

* يؤدي إلى نقص نسبة الكالسيوم في الجسم بشكل كبير والتي تؤدي إلى الإصابة بأمراض العظام
 مثل : هشاشة العظام، وغيرها من الأمراض

* يؤدي إلى حرمان الجسم من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

* الرجيم الكيميائي الذي يعتمد على تناول الكربوهيدرات وحدها دون تناول البروتينات والدهون يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل سريع وذلك بعد زيادة مستوى الأنسولين بسرعة وهو الذي يجعل الشخص الذي يتبع هذا الرجيم يشعر دائمًا بالجوع

* يؤدي أتباع الرجيم الكيميائي إلى شحوب البشرة وتساقط الشعر وتقصف الأظافر وذلك بسبب نقص العناصر الغذائية الهامة من جسم الإنسان

* عدم القدرة على الالتزام به فترة طويلة للشعور الدائم بالجوع ونقص العناصر الغذائية من جسم الإنسان وعند العودة إلى نظام التغذية القديم يؤدي هذا إلى استعادة الوزن الذي قمتِ بخسارته كما يمكن أن يزداد الوزن بشكل أكبر من السابق لذا فإتباع هذا النوع من الرجيم يضر ولن يفيد إطلاقًا