4 وصفات بالإعشاب للتخلص من دهون البطن بطريقة أمنة وبسيطة

4 وصفات بالإعشاب للتخلص من دهون البطن بطريقة أمنة وبسيطة

هناك الكثير من الممارسات الغذائية التي يتبعها الأشخاص وتتسبب لهم في بروز البطن عن باقي الجسم وتراكم الدهون بها، الأمر الذي ينتج عنه ظهور الجسم بشكل غير مرغوبًا به، لأن تسطح البطن من أبرز علامات الجمال سواء للنساء أو للرجال، وتعتبر الأعشاب إحدى الطرق الآمنة التي يمكن استخدامها للتخلص من دهون البطن، وفيما يلي مجموعة من وصفات تخسيس البطن بالإعشاب

قشر الرمان مع العسل لتخسيس البطن

المكونات
- كمية مناسبة من قشر الرمان الجاف والمسحوق
- ملعقة من العسلطريقة التحضير
- يتم خلط مسحوق الرمان مع العسل حتى يتكون لدينا عجين متماسك
- يوضع العجين في الفريزر
- يستخدم الخليط السابق في صباح اليوم التالي على الريق

الشاي والنعناع والزنجبيل لتخسيس البطن

المكونات
- ملعقة من الشاي الأخضر
- كمية مناسبة من النعناع
- ملعقة من قشر الرمان المجفف والمطحون
- ملعقة من الزنجبيلطريقة التحضير والاستخدام

- يتم خلط كل المكونات السابقة معًا بشكل جيد، ثم يتم تناول الوصفة 3 مرات بشكل يومي، بحيث تكون كل مرة بعد تناول وجبة طعام، وستظهر النتائج في خلال 10 أيام

الهندباء لتخسيس البطن

المكونات
- 100 جرام من بذور الهندباء
- كمية مناسبة من الماءطريقة التحضير
- يتم غلي كمية الهندباء في الماء لمدة 10 دقائق على النار
- نقوم بتصفية الخليط، ومن ثم تناول العصارة الناتجة 3 مرات يوميًا، الأولى على الريق الثانية قبل تناول الغداء، الثالثة قبل الذهاب إلى النوم
وتتميز الهندباء بأنها واحدة من أفضل الأعشاب التي تعمل على التخلص من دهون البطن ودهون الجسم بوجه عام، كما أنها تقلل نسبة الكولسترول الضار

الشاي والليمون لتخسيس البطن

المكونات
- 2 ملعقة من الشاي الأخضر أو الأحمر
- نصف حبة من الليمونطريقة التحضير والاستخدام
- ينقع الشاي مع الليمون وليس عصير الليمون ويترك طوال الليل
- يتم تناول المنقوع على الريق في صباح اليوم التالي، مع مراعاة عدم إضافة السكر للحصول على نتائج إيجابية خلال وقت قياسي